Архив автора

19 декабря

Постепенная нагрузка: как безопасно вернуться к фитнесу после беременности

27 ноября

Полезные привычки с детства: релаксационные практики для всей семьи

31 октября

Гормональный фон после беременности: физическая активность и другие пути восстановления веса

10 октября

Танцуй вместе с мамой: ритмичные тренировки для детей и родителей

17 сентября

Медитация для мам

17 сентября

Как создать уютное пространство для занятий йогой дома

17 сентября

Дыхательные упражнения для релаксации и снятия стресса

17 сентября

Йога для восстановления после родов

17 сентября

Польза йоги для мам

17 сентября

Правильное питание при грудном вскармливании